Denk je dat yoga voor jou niet geschikt is omdat je niet op de grond kunt zitten of liggen? Of denk je dat het te laat is om met yoga te beginnen?

Voor alles is een oplossing en voor iedere blokkade is een uitweg!

 

Stoel-yoga is een goede oplossing als je fysiek niet in staat bent om oefeningen op de mat te doen. Ook Kundalini Yoga kan op een stoel gedaan worden. 

 

Er is alle aandacht voor hoe de houdingen en eventuele aanpassingen bij jou passen. Na de inspanning is er ruimte voor (mantra) meditatie en ontspanning met een kop thee voor je weer naar huis of je werk gaat. 

 

Ik geef yoga en kundalini yoga groeps- en privé lessen op aanvraag.


 

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is eeuwenlang een geheime leer geweest tot Yogi Bhadjan het midden 60er jaren van de vorige eeuw, openbaar maakte omdat hij voorzag dat de  mensen andere kwaliteiten nodig zouden hebben om sterk en bewust de Aquarian Age, de Nieuwe Tijd, in te kunnen gaan.

In Kundalini yoga wordt tijdens de kriya’s, series oefeningen, ook met pranayama’s, de adem oefeningen gewerkt om de kundalini, onze levensenergie in beweging te brengen.

In 2018 en 2019 volgde ik bij Gian Instituut van Jasper Kok de opleiding tot Kundalini Yoga Coach levels I en II.  Ik ben bijna klaar met de opleiding Kundalini yoga leraar die ik ook bij het Gian Instituut volg.

In mei start ik met een nieuwe serie van 4 lessen waarbij wij ons richten op het opbouwen van onze kracht en energie.

Ik werk met kleine groepen van maximaal 6 personen. 

Op vier dinsdagavonden  van19.30 tot 21.00 
Kosten € 62,50 te voldoen voor 1 mei
Aanmelden 

 

Het is ook mogelijk om met een kleine groep van minimaal 4 en maximaal 6 personen één of meerdere lessen te boeken. 
Heb je vragen? Via contact kan je die stellen.

 

Ik geef sinds 2002 yogalessen. Ik leerde yoga van de Amerikaanse yoga lerares Kaima Bown tijdens de Shiatsu opleiding die ik volgde. Zij was mijn inspirator en voorbeeld.