Denk je dat yoga niets voor jou is omdat je niet op de grond kunt zitten of liggen? Of dat het te laat is om te beginnen?
Voor elke beperking is er een oplossing!

Sinds 2000 geef ik yogalessen. Mijn eerste yoga lerares was Kaima Bown, een Amerikaanse yogini die ik ontmoette tijdens mijn Shiatsu-opleiding. Zij inspireerde mij om zelf les te gaan geven.

In mijn jarenlange ervaring als yogadocent heb ik diverse yogastromingen geleerd. Daaruit is mijn unieke stijl ontstaan waarin de essenties van die stromingen samen komen.

Hatha Yoga is de eerste yogavorm waar ik eind 60er jaren via mijn vader kennis mee maakte. Het werkelijk gaan doen liet langer op zich wachten. Eind 90er jaren gaven de lessen van Kaima Bown mij de inspiratie die ik nodig had om les te gaan geven.

Stoelyoga is ideaal als je fysiek niet in staat bent om oefeningen op de mat te doen. Ook Kundalini Yoga kan prima vanaf een stoel worden beoefend.

Tijdens de lessen is er alle aandacht voor wat bij jóu past. We sluiten af met meditatie, ontspanning en een kop thee.

Ik geef groeps- en privélessen in yoga en Kundalini Yoga op aanvraag.

Kundalini Yoga
Eeuwenlang was deze yogavorm geheim, tot Yogi Bhajan haar in de jaren ’60 toegankelijk maakte. Hij zag dat mensen nieuwe kracht en bewustzijn nodig hadden voor de overgang naar het Watermantijdperk.

In Kundalini Yoga werken we met kriya’s (oefeningen reeksen), ademhalingstechnieken (pranayama) en mantra meditatie om onze levensenergie, de kundalini, te activeren.

Ik volgde de opleidingen Kundalini Yoga Coach niveau I & II en Kundalini Yoga Teacher level 1 (RYS 200 yoga alliantie) bij het Gian Instituut van Jasper Kok

Het is voor alle yoga vormen mogelijk om één of meerdere lessen te boeken met je eigen groepje (min. 4, max. 6 personen).