Denk je dat yoga niets voor jou is omdat je niet op de grond kunt zitten of liggen? Of dat het te laat is om te beginnen?
Voor elke beperking is er een oplossing!
Sinds 2002 geef ik yogalessen. Mijn eerste yoga lerares was Kaima Bown, een Amerikaanse yogini die ik ontmoette tijdens mijn Shiatsu-opleiding. Zij inspireerde mij om zelf les te gaan geven.
In mijn jarenlange ervaring als yogadocent heb ik diverse yogastromingen geleerd. Daaruit is mijn unieke stijl ontstaan waarin de essenties van die stromingen samen komen.
Stoelyoga is ideaal als je fysiek niet in staat bent om oefeningen op de mat te doen. Ook Kundalini Yoga kan prima vanaf een stoel worden beoefend.
Tijdens de lessen is er alle aandacht voor wat bij jóu past. We sluiten af met (mantra) meditatie, ontspanning en een kop thee.
Ik geef groeps- en privélessen in yoga en Kundalini Yoga op aanvraag.
Kundalini Yoga
Eeuwenlang was deze yogavorm geheim, tot Yogi Bhajan haar in de jaren ’60 toegankelijk maakte. Hij zag dat mensen nieuwe kracht en bewustzijn nodig hadden voor de overgang naar het Watermantijdperk.
In Kundalini Yoga werken we met kriya’s (oefenreeksen), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie om onze levensenergie, de kundalini, te activeren.
Ik volgde de opleidingen Kundalini Yoga Coach niveau I & II en Kundalini Yoga Teacher level 1 (RYS 200 yoga alliantie) bij het Gian Instituut van Jasper Kok
Het is mogelijk om één of meerdere lessen te boeken met je eigen groepje (min. 4, max. 6 personen).
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem hier contact met mij op zodat ik je verder kan helpen.
Yogales in de Elements Yogastudio in Enkhuizen
Vanaf 2 september geeft ik op de dinsdagochtenden van 9.30 tot 10.45 les in de yogastudio van Arenda
Als je geen lid bent van de Elements yogastudio kan je de les bij mij boeken via mijn contact pagina
Voor adres en meer informatie over de studio: